Sempre que encontrar novidades interessantes, prometo vir aqui dividi-las com vocês.
Encontrei o artigo abaixo e , embora já tivesse ouvido falar a respeito, dei maior importância desta vez.
"Comer maçã todos os dias melhora saúde do coração em um mês"
Vou experimentar!
Bom dia para todos.
Kátia


Com certeza você já escutou a velha máxima de que comer uma maçã por dia mantém o médico distante. Pois saiba que cientificamente os efeitos benéficos da fruta estão comprovados. Consumida diariamente, ela melhora a saúde do coração de adultos de meia idade. E em apenas um mês.
Tal feito foi comprovado em um estudo realizado com um grupo de pessoas que comeram a fruta diariamente. Ao final da experiência, que durou quatro semanas, os participantes apresentaram uma redução de 40% do colesterol ruim no sangue.
O estudo foi patrocinado por um grupo da indústria de maçã e publicado site do "Journal of Functional Foods". Participaram da pesquisa adultos saudáveis, não-fumantes e com idade entre 40 e 60 anos, que não consumiam maçãs ou não tomavam suplementos contendo polifenóis ou outros à base de plantas.
Ao todo, 16 participantes comeram as maçãs durante quatro semanas; 17 tomaram cápsulas contendo 194mg de polifenóis diariamente durante um mês; e, 18 tomaram um placebo que não contém polifenóis. Os pesquisadores não encontraram nenhum efeito nas pessoas que consumiram placebos.
A pesquisa comprovou que comer maçãs também apresenta alguns efeitos sobre antioxidantes na saliva, o que beneficia a saúde dental.


TEXTO EXTRAÍDO NA ÍNTEGRA DE:
http://noticias.r7.com/saude/comer-maca-todos-os-dias-melhora-saude-do-coracao-em-um-mes-31012013

2 Deixe aqui seu comentário:

JOBENIA MARINA disse...

Postagem super informativa ....legal teu blog ....

excelente semana
Bjão

Kátia Kappel disse...

Que bom que gostou!
Participe para que juntas possamos fazê-lo crescer ainda mais.
Abraço,
Kátia